Sara Turconi - Osteopata a Lecco

L’osteopatia per la lombalgia

La lombalgia è un dolore percepito nella porzione più bassa della schiena ed è un sintomo molto comune in tutte le fasce di età.

La lombalgia è un dolore percepito nella porzione più bassa della schiena ed è un sintomo molto comune in tutte le fasce di età.

Le aree corporee che possono essere in sofferenza nella lombalgia sono: la muscolatura, i dischi intervertebrali, i legamenti, la componente fasciale, la capsula articolare e le strutture neurologiche adiacenti.

Si classifica come acuta se il dolore è presente da meno di sei settimane, cronica se persiste per più di sei settimane, anche in modo non continuativo.

Quali sono le cause?

Non tutti quelli che ne soffrono sanno con precisione quale sia la causa del dolore, solo una piccola percentuale di persone ha una causa patologica ben definita. In questo caso si parla di lombalgia cronica aspecifica.

Quali sono i fattori più comuni che ne predispongono l’insorgenza?

  • Lavori fisicamente impegnativi
  • Lavori che richiedono il mantenimento della stessa posizione per diverse ore
  • Il fumo di sigaretta
  • L’obesità
  • Lo stress
  • La sedentarietà
  • Le problematiche respiratorie
  • Un ipotono a livello della muscolatura stabilizzatrice

Come ridurne i sintomi senza farmaci?

Alcuni studi suggeriscono di non limitare i movimenti a causa del dolore, soprattutto se la lombalgia è di causa muscolare è consigliato il movimento.

Lo yoga, il pilates, ma in generale lo sport a basso impatto abbinato a esercizi di mobilità e allungamento muscolare giocano un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel miglioramento della sintomatologia dolorosa.

L’osteopatia rappresenta un valido alleato nella riduzione del dolore e nel recupero della mobilità articolare, utile anche nella prevenzione per evitarne la cronicizzazione. Molti studi ritengono l’osteopatia la principale linea guida per trattare il dolore lombare cronico aspecifico, quindi risulta utile anche se è un dolore che ti accompagna da più di qualche mese!

BIBLIOGRAFIA

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Sono Sara Turconi, osteopata di Lecco

Ho studiato presso l'Istituto Superiore di Osteopatia a Milano, accreditato dalla Buckinghamshire New University del Regno Unito
Posso aiutarti a migliorare il tuo benessere fisico, a trattare dolori e prevenirli!
Posso aiutarti in tanti disturbi, tra i quali: mal di schiena, dolore cervicale, sciatalgia, lombalgia, dolore muscolare, dolori articolari, mal di testa, cefalee, contratture muscolari, distorsioni, problemi posturali, nevralgie, disturbi del pavimento pelvico.

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